białko kreatyna

[...] 100 g MAGNUM 5000 zawiera: Białko13 g Węglowodany:77,31 g Tłuszcz: 2,15 g Kreatyna 4 g Olej MCT 2 g Skład: : meltodekstryna, białko (izolat białka pszenicznego, koncentrat białka serwatkowego, kazeinian wapnia) dekstroza, kreatyna, olej MCT, premiks witaminowy. DOBRE ?

1) Mam tylko to zdjęcie co na profilu 2) 16 3) 70kg/179cm 4) 4-5 miesięcy 5) zwiększenie masy, siły i rzeźba 6) Kreatyna vitalmax, gainer Mass up activ lab 7) - 8) kreatyna vitalmax monohydrat 9) 30-40 10) Kalorie 3133.64 Węglowodany 55% 1723.5kcal = 430.88gram Białko 15%% 470.05kcal = 117.51gram Tluszcz 30% 940.09kcal = 104.45gram 11) [...]

[...] trwa 2 godziny ;) Dobrze ze jesz 5-6 posiłków dziennie.Ale widocznie to za mało jednak.Dlatego dobrze robisz ze chcesz pomóc sobie suplemenatmi.Proponuje Ci kupić gainera i białko.Gainer dwa razy dziennie i białko na noc.Dzięki temu w Twojej diecie bedzie wiecej kalorii, węgli i białka.Z kreatyną dobrze robisz ze sie narazie wstrzymujesz- [...]

Cze Ja wlasnie zamowilem Hi-tec protein + Kreatyna Hi-Teca.Bialko juz kiedys mialem i bylo ok:) kreatyna po raz pierwszy-poczekamy zobaczymy. Nemo patiens, nisi patiens...(Nie jest madry, kto nie jest cierpliwy...)

[...] 5.wiek: 19lat 6.rodzaj pracy zawodowej: szkoła (technikum) 7.dotychczasowa aktywność fizyczna: Trening siłowy 4-5 razy w tygodniu. Areoby kilka razy w tyg (na redukcji zdarzało się codziennie) 8.rodzaj diety: Aktualnie 3,000 370ww 60t 250b 9.przeciwwskazania zdrowotne: BRAK. 10. Suplementacja: kreatyna, bcaa, białko, witaminy, omega 3

[...] razy w tyg (na redukcji zdarzało się codziennie) 8.rodzaj diety: Aktualnie 3,000 370ww 60t 250b 9.przeciwwskazania zdrowotne: BRAK. 10. Suplementacja: kreatyna, bcaa, białko, witaminy, omega 3 Wiem ,że jeszcze dużo pracy przede mną ale wyjście na scenę to takie moje skromne marzenie. Niestety bez odpowiedniego prowadzenia jest to [...]

kreatyna jak kreatyna ... lepiej olimpa kup. a z tej firmy polecam dla m,niej zamożnych gainera 3kg za 49 zł lub białko whey pro 3kg za 104,99 zł [ale i tak lepsza ostrowia

popelniasz bledy dietetyczne i treningowe , kreatyna pomoze zlamac zastój i pchnac trening na wyzsza polke intensywnosci na pewno , rozpisz sobie diete , pocwicz z glowa i po 3 miechach kiedy wytrzymasz reżim zazuc krete i male bialko zyskasz kilka kilo i stracisz tkanke tluszczowa

Chciałem się zapytać co sądzicie o łączeniu suplementów takich jak spalacze, kreatyna, bcaa i białko ze zwykłym energetykiem? jezeli mowa o wykorzystaniu energetyka, jako przedtreningowki mozna by bylo jeszcze sie tutaj doszukac pewnego plusu, kofeina, nieco cukru, do tego aminy, kreatyna i bedzie ok;-) w przypadku polaczenia ze spalaczem musisz [...]

[...] jak odstawisz całkowicie to nie zauważysz różnicy Białko ma się zgadzać w skali dnia a to czy przed czy po zjesz bez różnicy banana sobie zjedz do tego chociaż bo ci ciało białko zamieni na energię zamiast w " bicki" pchać xD Ogulnie to co zaoszczędzisz z tych supli w miesiącu możesz wydać na dodatkową dawkę teścia ja to tak widzę Zmieniony [...]

mam pewne pytanie a mianowicie czy branie odżywek typu kreatyna spalacz tluszczu czy bialko wplynie na sklad morfologiczny krwi? chodzi mi o to czy moge brac takie suplementy i nie wplynie to ujemnie na komisji lekarskiej do policji? jesli bedzie to pytanie pasowalo w innym dziale to prosze o przeniesienie

To więcej białek, i bez odżywki. Szkoda, że niektórym nie przetłumaczysz niczego, i kreatyna=białko=steryd=zuo

[...] Fizjoterapeuta polecił mi jabłczan kreatyny do przyspieszenia odbudowy mięśni. Udo i łydka poleciały mi dość znacznie (ponad 4cm różnicy w stosunku do zdrowej nogi). Kupiłem białko i jabłczan SFD w prochu. Jak najlepiej to brać aby efekty były najlepsze? Z góry dzięki za pomoc. Zmieniony przez - tribszn w dniu 2015-04-11 13:14:40 Nie jestem [...]

[...] tłuszczu to to rola diety i treningów wydolnosciowych . ile dni treningowych .? Suplementy - daj sobie spokój , bo ten instruktor ewidentnie pojęcia nie ma o tym co robi , żadne CARBO %-) białko to według braków w diecie więc od niej powinneś zacząć by wiedzieć co ci jest potrzebne . Kreatyna - ale wtedy kiedy wejdziesz na porządne obroty .

kreatyna - ok 30zl firma Vitalmax dextro juice (dextroza + tauryna) .. smak bardzo si 1,5kg - 30zl i za 40 zl gainera albo bialko 1 kg albo opcja druga to kreatyna - j/w carbo 4kg olimp.. ok 70zl

dokładnie białko+gainer+kreatyna=koks :)

moje. Wklejalem kilka stron wczesniej i bez echa. Nikt mi nie pojechal ,ze zly wybor itd no i ani jednego soga nie dostalem powrot do korzeni. Po chyba 5 latach na stakach i kosmicznych formach kreatyny powrot do mono i mile , bardzo mile zaskoczenie do kazdej porcji leci insulean K blistry to hmbolo - biore tylko przed silownia tauryna [...]

Profil jest bodajże z końca roku 2007. Teraz kształtuje się znów w granicach 90. Ostatnia fotka jaką wrzuciłem na forum była kilka miesięcy temu. A co do doboru supli. Kreatyna, białko, aminy, spalacz. Nic więcej nie trzeba. Zresztą kto powiedział, że to jest na 1 cykl?

[...] dzień przez okres 50-40 dni. Kreatyna podawana w dni nietreningowe np.: na czczo i w dni treningowe po treningu przy standardowej suplementacji okołotreningowej(węglowodany, białko). By pokusić się o maksymalizację efektu szczególnie przy dawkach nie po treningu oporowym możemy rozważyć wykorzystanie przy suplementacji kreatyną dodatkowo [...]

Dzień 2 http://www.iv.pl/images/15465471223699759489.png 1.Jogurt / 2 bułki / 50g sera żółtego http://iv.pl/index.php?module=thumbnail&file=52877645797481201311.jpg 2.100g kurczaka na parze / 1 saszetka ryżu (kurczak ważony po obróbce) http://iv.pl/index.php?module=thumbnail&file=73939389540651054742.jpg 3. 3 kurze jaja całe / bułka / jakieś tam [...]